Stress en Burn-out coach
Praktisch en toekomstgericht
Stress en Burn-out coach
Praktisch en toekomstgericht
Als je de dingen blijft doen zoals je ze deed,
dan behoud je het resultaat wat je altijd al had.
Wil je veranderen, dan zul je dingen moeten
aanpakken, vastpakken en aankijken.
Wanneer je vastgelopen bent
Je weet het niet meer.
Waar moet je beginnen?
Hoe moet je dit oplossen?
Je voelt dat je in een vicieuze cirkel zit, maar het lukt niet om eruit te komen. Hoe hard je ook je best doet...
Je probeert je masker op te houden, alleen het gaat niet meer.
Je voelt je moe, gefrustreerd en moedeloos. Ver van jezelf verwijderd.
Je vraagt je af: komt dit ooit nog goed?
Kom uit je burn-out
Neem contact op voor een kennismaking.
We plannen een aantal coachsessies, liefst in de natuur.
Voel je blij, vrolijk en energiek. Bevrijd van jouw burn-out.
Audioserie: Kom in beweging
De eerste stap, die vinden we vaak het lastigst! Je wilt uit je burn-out, maar thuis op de bank is het veilig.
In deze audioserie neem ik je 5 dagen, 10 minuutjes per dag mee te wandelen.
Trek je schoenen aan, doe je oortjes in en ervaar je eerste successtap door in beweging te komen.
Lieve woorden van mijn klanten
Harriet
Ik kwam bij Eliza terecht toen ik in een burn-out zat na een relatiebreuk en gedoe op mijn werk. Eliza had heel snel door waar bij mij het probleem zat. Ze is doortastend, open, heeft een helicopterview en is zeer toegankelijk. Eliza gaf allerlei tips en tools waarmee ik aan de slag kon. Het heeft ervoor gezorgd, dat ik nu met een positieve blik naar de toekomst kan kijken.
Ans
Ik ben gaan inzien dat ik niet perfect hoef te zijn en mag leven zoals ik dat wil. Ik hoef niet mijn grenzen over te gaan en mag 'nee' zeggen. De sessies met Eliza hebben rust en meer zelfvertrouwen gebracht. Daar ben ik haar dankbaar voor.
M.Z.
Eliza is een fijne coach. Ze luistert goed en vraagt door. Zonder waardeoordeel geeft ze haar blik op de situatie en laat ze zien waar gedrag vandaan komt. Dit heeft mij als moeder geholpen om in te zien dat ik door mijn gedrag mijn zoon niet hielp maar juist tegenwerkte. Ik ben heel blij met dit inzicht en wat het me uiteindelijk thuis heeft opgeleverd.
Tijd om patronen te doorbreken
Ik begrijp dat je de grip op je leven terug wil. Het gevoel het allemaal even niet te weten, maakt je moe. Heel moe. Je wilt niets liever dan "gewoon" weer gezond zijn, energie hebben en de dagelijkse dingen doen waar je blij van wordt.
Maar daarvoor heb je meer rust in je koppie nodig. Je moet uit die vicieuze cirkel. Los van het gevoel echt even niet meer te weten wie je bent. Wie je wilt zijn en waar je moet beginnen om je beter te voelen. Het doet je misschien pijn om toe te geven, maar het is allemaal te veel.
Ik begrijp dat alles nu zwaar aanvoelt en dat is waarom we gaan werken aan een stevige, nieuwe basis. Ik geloof dat je met de juiste hulp vlot uit je burn-out kan komen.
Daarvoor is het nodig, dat je zelf de eerste stap zet: laat een berichtje achter via het contactformulier. Ik neem daarna contact met je op zodat we kunnen kennismaken. Tijdens mijn coachsessies ga ik vaak de natuur in. Hier leer je keuzes te maken die goed zijn voor jou.
Dus, zet de eerste stap en laat een bericht achter. Wil je alvast een voorproefje? Download dan mijn korte audioserie. Vijf dagen, 10 minuutjes per dag, kleine wandelingetjes maken met mijn persoonlijke begeleiding in je oren.
Tijd om het moedeloze gevoel achter je te laten en weer vol energie van het leven te genieten!
