Stress en Burn-out coach
Praktische & toekomstgerichte coaching
Stress en Burn-out coach
Training | Coaching
Praktisch & toekomstgericht
Hervind je energie | Doorbreek patronen | Plezier in het leven
Hervind je energie
Doorbreek patronen
Plezier in het leven
Wanneer je vastgelopen bent
Je weet het niet meer.
Waar moet je beginnen?
Hoe moet je dit oplossen?
Je voelt dat je in een vicieuze cirkel zit, maar het lukt niet om eruit te komen. Hoe hard je ook je best doet...
Je probeert je masker op te houden, alleen het gaat niet meer.
Je voelt je moe, gefrustreerd en moedeloos. Ver van jezelf verwijderd.
Je vraagt je af: komt dit ooit nog goed?
Tijd om patronen te doorbreken
Ik begrijp dat je de grip op je leven terug wilt. Het gevoel het allemaal even niet te weten, maakt je moe. Heel moe.Je wilt niets liever dan "gewoon" weer gezond zijn, energie hebben en de dagelijkse dingen doen waar je blij van wordt.
Maar daarvoor heb je meer rust in je koppie nodig. Je moet uit die vicieuze cirkel. Los van het gevoel echt even niet meer te weten wie je bent. Wie je wilt zijn en waar je moet beginnen om je beter te voelen. Het doet je misschien pijn om toe te geven, maar het is allemaal te veel.
Ik begrijp dat alles nu zwaar aanvoelt en dat is waarom we gaan werken aan een stevige, nieuwe basis. Ik geloof dat je met de juiste hulp vlot uit je burn-out kan komen.
Daarvoor is het nodig dat je zelf de eerste stap zet: laat een berichtje achter via het contactformulier, bel of stuur een appje. Dan plannen we samen een gratis en vrijblijvende kennismaking. Tijdens mijn coachsessies ga ik vaak de natuur in. Hier leer je keuzes maken die goed zijn voor jou.
Dus, zet de eerste stap en laat een bericht achter. Wil je alvast een voorproefje? Download dan mijn korte audioserie. Vijf dagen, 10 minuutjes per dag, kleine wandelingetjes maken met mijn persoonlijke begeleiding in je oren.
Tijd om het moedeloze gevoel achter je te laten en weer vol energie van het leven te genieten!
Kom uit je burn-out
Neem contact op voor een gratis & vrijblijvende kennismaking.
Je krijgt een advies op maat met een traject waarmee jij snel & duurzaam herstelt. We plannen een aantal coachsessies, liefst in de natuur.
Voel je blij, vrolijk en energiek. Bevrijd van jouw burn-out.
Als je de dingen blijft doen zoals je ze deed, dan behoud je het resultaat wat je altijd al had. Wil je veranderen, dan zul je dingen moeten aanpakken, vastpakken en aankijken.
Kijk in de spiegel. Wees dapper, wees moedig en ga er wat mee doen. Want door steeds in dezelfde cirkel te blijven hangen, kom je geen stap verder.
Ervaar weer plezier in je leven
Tijd voor rust in je koppie en plezier in het leven.
Burn-out en stress coaching
Wil jij leven vanuit je hartverlangen na een burn-out? En duidelijk krijgen wat jij echt wilt? Wil jij praktisch en toekomst gericht werken aan jouw leven na een burn-out, dan is mijn coachingstraject iets voor jou. Ik krijg jou hoe dan ook in beweging. Ik haal je uit de situatie en houd je een liefdevolle spiegel voor. Geef je concrete handvatten om vervolgens ook echt te gaan doen. Je angsten te overwinnen en te gaan staan voor wat jij wilt.
Familieopstelling
Een familieopstelling biedt inzicht in onbewuste dynamieken en patronen die je dagelijkse leven beïnvloeden.
Hierdoor kan er inzicht ontstaan in de onderliggende oorzaken van problemen en kunnen er stappen worden gezet om deze op te lossen of te verbeteren.
Deze methode kan je bijvoorbeeld verheldering geven voor persoonlijke relaties, maar ook relatieproblemen en herhalende, negatieve patronen ontleden en oplossen.
Regressietherapie
Regressietherapie helpt bij het verwerken van emoties, angst en pijn om ze vervolgens los te laten.
Door contact te maken met in het onbewuste gelegen patronen die van invloed zijn op welzijn, prestaties, emoties en relaties, ben je in staat om te helen.
Het doel van regressietherapie is om te kunnen leven vanuit vertrouwen en de emoties die angst, pijn of verdriet oproepen te kunnen doorvoelen.
Lieve woorden van mijn klanten
Dankzij Eliza ben ik gaan inzien dat ik niet perfect hoef te zijn en dat ik mag leven zoals ik dat zelf wil. En dat ik ook mijn eigen grenzen niet over moet gaan. En gerust nee mag zeggen. Ze heeft mij rust gebracht en meer zelfvertrouwen en daar ben ik haar dankbaar voor.
Ans
Eliza van Wannabee is een fijne coach. Ze luistert goed en is hierdoor goed in het doorvragen van een bepaalde gedraging. Zonder waardeoordeel geeft ze haar blik op de situatie en kan ze laten zien waar gedrag vandaan komt. Dit heeft mij als moeder geholpen om in te zien dat ik door mijn gedrag mijn zoon niet hielp, maar juist tegenwerkte. Ik ben heel blij met dit inzicht en wat het me uiteindelijk thuis heeft opgeleverd.
Ik kwam bij Eliza terecht toen ik in een burn-out zat na een relatiebreuk en veel gedoe op het werk. Eliza had heel snel door waar bij mij het probleem zat. Ze gaf allerlei tips en tools waarmee ik aan de slag kon. En dat heeft gewerkt. Met de burn-out moet ik zelf aan de slag. Maar de inzichten die ze mij gaf hebben er voor gezorgd dat ik nu met een positieve blik naar de toekomst kan kijken. Haar werkwijze heb ik als zeer positief ervaren, ze is doortastend, open, heeft een helikopterview en is zeer toegankelijk.
Eliza is een zeer fijne coach omdat ze samen met mij kijkt wat ik nodig heb. Ze voelt goed aan hoe het met me gaat en geeft goede adviezen waar ik verder mee kan. Haar aanpak is pragmatisch en creatief. Door Eliza kom ik dichter bij mijzelf en leer om op mijn gevoel en intuïtie te vertrouwen.
Bij Eliza heb ik een reiki behandeling gehad die mij écht even terug op aarde bracht. Rust in mijn lijf en een prachtige boodschap achteraf. Het was een heerlijke ervaring waarmee ik ook mijn lichaam gecenterd terug kreeg. Na de sessie was ik vol liefde, rust en overgave. Het is echt een aanrader voor de mensen die vast zitten in een structuur, gevoelens of even een me-time momentje nodig hebben.. kortom eigenlijk voor iedereen 🙂 Ik ga hier sowieso weer heen!
Danielle ten Cate
Wij hebben het 3 maanden gedrag in kaart traject gevolgd bij Eliza van Wannabee coaching.
Dit bestond o.a. uit Geboorte in kaart, beelddenkmethode en coaching ouder en kind om gedrag in kaart te brengen en elkaar beter te begrijpen.
Hierdoor hebben we niet alleen onze zoon beter leren begrijpen maar hebben we ook praktische handvatten gekregen om mee aan de slag te gaan. Vaak handel je als ouder door gevoel en ervaring door hoe je zelf bent opgevoed, waardoor je dingen soms doet omdat het als vanzelfsprekend voelt. Maar als je daar dan beter naar gaat kijken blijken er meer wegen te zijn die je kunt bewandelen. Waardoor je je kind beter kunt begeleiden.
Wij hebben nu na dit traject een zoon die niet alleen beter in zijn vel zit, maar ook meer zelfvertrouwen heeft gekregen. Dit zien wij als ouders niet alleen, ook onze omgeving en de leerkracht. Dit vertrouwen heeft ervoor gezorgd dat hij op school minder hulp vraagt. Door de beelddenk methode heeft hij veel leerstof geautomatiseerd waardoor hij het werk niet alleen makkelijker vindt, maar ook plezieriger. Tevens kan hij in korte tijd meer werk doen waardoor hij meer oefent en zichzelf nog meer kan ontwikkelen. Eliza is een heel warm, enthousiast en gedreven persoon waarbij een ieder zich op zijn/haar gemak voelde. Ook brengt ze de coaching op een juiste manier over, dat is wat ons betreft zonder oordeel of dat je je als ouder incapabel zou voelen. Eliza is flexibel en luistert goed naar wat de ander nodig heeft en anticipeert daarop.
Wij zijn ontzettend tevreden over hoe ons traject is gegaan. Ik beveel het dan ook van harte aan. Sterker nog, we hebben al meerdere mensen om ons heen hierover geïnformeerd.
Dankbare groet,
Familie Siebring-Zuur
“ Bij Eliza voel je complete acceptatie van wie je bent. Alles mag er zijn, jij mag er zijn. Ze heeft praktische tips en tools om te gebruiken zodat je je verder kan ontwikkelen. Ik zag puzzelstukjes op zijn plek vallen. Ook zag ik stukjes waaraan ik nog moet werken, maar met haar inzichten kan ik weer verder, super dankjewel Eliza!”
Anneloes Redder
Door te luisteren, vragen te stellen en allerlei technieken toe te passen geeft Eliza mij nieuwe inzichten en helpt ze mij anders tegen dingen aan te kijken, dingen te verwerken en andere keuzes te maken. Thanx laiverd...
Natasja Rumph
Heel blij dat ik de keuze heb gemaakt naar jou toe te gaan. Met alle liefde en toewijding heb je dit voor ons gedaan. Je geeft een enorm groot gevoel van “thuis komen”. Dankjewel voor ons mooie traject. Je hebt enorm veel deuren geopend en inzichten gegeven.
Kimberley R
Ik ervoer Eliza als doortastend en warmhartig tegelijkertijd. Ze werkt grondig en overziet het hele plaatje. Door haar achtergrond als docent voor de klas merk ik dat ze ervaring heeft met veel verschillende soorten kinderen. Erg prettig
Christa Lerna
Eliza is een super vriendelijk persoon met wie je erg goed kan praten. Een aanrader voor iedereen!
Martijn T
Eliza is een fantastische coach! Heel toegankelijk en ze weet heel snel de vinger op de zere plek te leggen. Zonder te oordelen heeft ze me geweldig geholpen!
Harriet P
Mijn aanpak: praktisch en toekomstgericht
Je shit is je hit
De dingen die je hebt meegemaakt, die pijn hebben gedaan, wil je het liefst vermijden. Door ze te omarmen haal je daar je mooiste lessen uit.
Vaak hebben we het over dingen loslaten. Als je iets loslaat blijft het zweven. Maar je mag juist terug naar je pijn, zodat je het herbeleeft, aan kunt kijken.
Dit heb ik nodig!
We zijn gewend onze emoties weg te drukken. Maar juist die emoties mogen in het licht gezet worden. Zodat je ervaart dat je precies goed bent, zoals je bent. Dan volgt vanzelf acceptatie en transformatie.
Je kan immers nooit in balans komen als je de andere kant niet aanpakt.
Van denken naar voelen
Signaleer wat er op fysiek, mentaal en emotioneel gebied gebeurt. Kijk wat een volgende stap kan zijn.
Je komt weer in je kracht te staan, want je durft weer tevoorschijn te komen.
Dit heb ik nodig!
We kijken steeds weer terug op de eerder genomen stap. Evalueren en vervolgens kijken we hoe je weer een nieuwe stap kunt nemen.
Let's do it
Nadat je een liefdevolle spiegel voorgehouden hebt gekregen, gaan we samen ontdekken wat ankerpunten kunnen zijn om daadwerkelijk dingen anders te gaan doen.
Door de natuur in te gaan en uitdagende opdrachten te doen op Mind, Body en Soul gebied neem jij die nieuwe besluiten die jou helpen om te leven vanuit een hartverlangen.
Dit heb ik nodig!
Ik krijg jou hoe dan ook in beweging. Ik ben jouw stok achter de deur, neem je mee in een helicopterview en vervolgens ga je doen.
Audioserie: Kom in beweging
De eerste stap, die vinden we vaak het lastigst! Je wilt uit je burn-out, maar thuis op de bank is het veilig.
In deze audioserie neem ik je 5 dagen, 10 minuutjes per dag mee te wandelen.
Trek je schoenen aan, doe je oortjes in en ervaar je eerste successtap door in beweging te komen.